Пензенцы между хорошим и плохим стрессом

A A A

В рамках нового направления по изучению мнений, настроений и предпочтений при помощи опросов на сайте «Улицы Московской» наше издание провело эксперимент и попыталось измерить градус эмоционального самочувствия наших читателей.

Участникам опроса «Пенза и ее атмосфера», проведенного на сайте «УМ» в период с 27 апреля по 3 мая, предлагалось продолжить предложение «За последний месяц я чаще всего испытываю» (допустимо выбрать 3-4 ответа).
Результаты ответов участников (а это 109 заполненных опросных листов) позволяют сформировать своеобразный рейтинг эмоций, которым подвержены пензенцы в течение последнего месяца.

Эмоциональное состояние   Количество выборов
1 Раздражение  41,3%
2 Гнев, злость  34,9%
3 Страх за свое здоровье и здоровье близких мне людей  33,0%
4 Страх перед будущим  30,3%
5 Тревога 27,5%
6 Подавленность  18,3%
7 Беспомощность  17,4%
8 Легкое беспокойство  16,5%
9 Собранность и отмобилизованность  14,7%
10 Равнодушие  11,0%
11-12 Отчаяние  8,3%
11-12 Растерянность  8,3%
13 Радость и чувство полноты жизни  7,3%
14 Не могу определиться со своими чувствами  4,6%
15 Паника  2,8%
16 Чувство вины  1,8%

Конечно, мы далеки от того, чтобы делать на основе этих результатов глобальные выводы о самочувствии пензенцев. Эти результаты скорее срез текущих трендов в эмоциональной жизни наших земляков.
И первое, что становится очевидным из результатов: большинство людей в последний месяц чаще испытывают негативные эмоции. Выбор отрицательных эмоций разной силы серьезно превышает выбор позитивных эмоций.
Устойчивое присутствие негативных эмоций – это всегда свидетельство стресса. Пензенцы стрессуют.
Скорее всего, это вызвано изменениями в привычном для нас укладе жизни, что принес с собой коронавирус.
Стрессом, в общем-то, нас не удивишь – увы, он норма для современных людей, ориентированных на признание и успех.
Но в ситуации затянувшейся пандемии очень важно, чтобы стресс не стал дистрессом.
Напомним читателям, что ученые выделяют два вида стресса.
Эустресс – «хороший» стресс, который приводит к мобилизации адаптационных ресурсов человека. И дистресс – «плохой стресс», запредельные нагрузки и напряжение, которые способны приводить к дезадаптации человека и даже смерти.
Как показывает рейтинг, у пензенцев на первом месте раздражение. И это говорит о том, что они пока еще сильны.
Раздражение – это, как правило, реакция сильных людей в отношении обстоятельств, которые сами по себе мелкие, но неприятности приносят ощутимые. Образно их можно сравнить с мелким камушком в ботинке: мелочь, но при длительной ходьбе этот камушек может заставить человека сойти с дистанции.
Можно предположить, что пензенцы испытывающие раздражение в текущей ситуации, чувствуют в себе силы справиться с ней, ибо у них есть для этого ресурсы: материальные, физические или душевные.
Второе место в рейтинге самочувствия по частоте упоминания занимают гнев и злость – 34,9%.
Гнев, злость – это уже не раздражение. Это гораздо более сильные эмоции. Человек, как правило, испытывает их по отношению к равному или превосходящему по силе противнику.
Скорее всего, гнев и злость испытывают люди, которые уже столкнулись с последствиями пандемии: потеряли работу, пострадал их бизнес, угроза заражения стала реальностью и т. д.
То есть текущая ситуации заставила их всерьез засомневаться, что у них хватит ресурсов, чтобы без серьезных потерь пережить то, что сейчас происходит.
Третье и четвертое место в рейтинге оккупировал страх: за свое здоровье и здоровье близких мне людей (33%) и перед будущим (30,3%).
С одной стороны, это понятная и нормальная реакция людей на угрозу. Но, с другой стороны, вполне возможно, что страх этот больше живет на уровне сознания, чем действительно на уровне эмоций.
Люди – существа социальные. И, значит, приученные к социально одобряемым эмоциям. Сказали: опасно, надо бояться – будем бояться.
То есть страх этот может быть просто реактивным, привнесенным извне, запущенным пугающей информацией.
Это мы не к тому, что не надо верить СМИ. А к тому, что страх нужно контролировать.
Если задуматься, функция страха – помочь нам осознать опасность.
Когда мы узнаем, что оказались в опасности? Когда приходит страх.
А после осознания опасности страх вреден: он мешает принимать трезвые решения.
Мы уже знаем, что коронавирус опасен. И поэтому бояться его уже необязательно. Страх не защитит нас от коронавируса. Надо просто делать, что должно.
Рейтинг самочувствия пензенцев навел нас также на рассуждения о стратегии людей в ситуации опасности.
Как известно, их три: «бей», «беги», «притворись мертвым».
Смеем предположить, что к стратегии «бей» человека, как правило, подталкивают активные эмоции. В нашем случае это раздражение, гнев и злость, собранность и отмобилизованность, радость и чувство полноты жизни, легкое беспокойство.
Эти эмоции позволяют людям в ситуации стресса сохранять активность, анализировать ситуацию и принимать адекватные решения.
К стратегии «беги» чаще всего подталкивает страх. В нашем случае это страх за свое здоровье и здоровье близких людей, страх перед будущим. Также, скорее всего, к такой стратегии подталкивают людей растерянность, паника, отчаяние, чувство вины.
Люди под влиянием этих эмоций, как правило, утрачивают самообладание и теряют способность к трезвому анализу ситуации и принятию здравых решений.
В основе выбора стратегии «притворись мертвым» лежат пассивные эмоции: подавленность, беспомощность и равнодушие. Такая стратегия может считаться проявлением дистресса, когда человек чувствует свою беспомощность и капитулирует перед ситуацией.
Эмоция тревоги в одинаковой степени может побуждать человека к выбору всех трех стратегий. Все зависит от степени тревоги и личностных ресурсов человека – интеллектуальных, физических, моральных, материальных.
По итогам нашего опроса, доля людей, выбравших эмоции, побуждающие к стратегии «бей», – 42%.
Доля людей, выбравших эмоции, мотивирующие к стратегии «беги», – 31%.
Доля людей, выбравших эмоции, побуждающие к стратегии «притворись мертвым», – 17,0%.
Доля людей, которые указали на чувство тревоги, которое способно запускать все три стратегии, – 10%.
Эти цифры дают нам, как сейчас принято говорить, повод для умеренного оптимизма: на сегодняшний день в массе своей пензенцы сильны духом и не собираются выбрасывать белый флаг.
Нам бы только ночь простоять да день продержаться.
Марина МАНУЙЛОВА

Прочитано 444 раз

Уважаемый читатель!

Наверное, если вы дочитали эту публикацию до конца, она вам понравилась. Очень на это рассчитываем.
Верим в то, что сравнительно малочисленная аудитория «Улицы Московской» вместе с тем еще и верная аудитория. Верная принципам открытого и свободного общества.
Открытое общество, одним из элементов которого является справедливая и сбалансированная журналистика «Улицы Московской», может существовать исключительно на основе взаимной ответственности и взаимных обязательств.
Мы бросаем вызов власти и призываем ее к ответственности.
Мы ставим под сомнение справедливость существующего положения вещей и готовим наших читателей к тому, что все еще изменится.
Мы рассказываем о вещах, о которых власть хотела бы умолчать, и даем шанс обиженным донести свою правду.
Но мы нуждаемся в вашей поддержке.
И если вы готовы потратить посильные вам средства для поддержания свободного слова, независимых журналистских расследований, мы потратим ваши средства на эти цели.

Заранее благодарен, Валентин Мануйлов

donate3

Поиск по сайту